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【haluta yoga】4月 ヨガレッスン開催のお知らせ | 長野県上田市

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インストラクターに塩野入礼華さんをお迎えして開催している、haluta yoga。

みなさん、体を動かしていますか?

 

毎週金曜、第2・第4火曜に加え、

4月からは月曜夜のクラスも開催します!

 

予定が合わなくて参加できない…… と諦めていた方も、

ぜひお越しください。

 

yoga4

 

《草萌》

 

秋冬に眠っていた大地から
新しい植物の芽が顔を出す。

 

私達人間は自然であるが故、
自然のリズムと連動しています。

 

今月は冬の間にお休みしていた
身体や心を徐々に活動モードへ導く。
少し動きのあるヨーガクラスです。
そんな4月のポーズは

 

《肩立ちのポーズ》

 

逆転で血液の循環を良くし、

全身を活性化させるため若返り効果も期待されるポーズ。

 

また、アーユルヴェーダでは鼻詰まり解消のポーズとして

花粉症の季節に取り入れられています。

 

今月も春のブレンド薬草茶付き。

動き出す4月、眠っていた心身を徐々に活性化させて

新しい季節の始まりをhaluta yogaと共にスタートして行きましょう!

 

 

▼概要
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【日程】

▽毎週 月・金曜日
夜19時45分 〜 20時45分 (約1時間目安)

 

▽第2、第4火曜日
朝10時30分 〜 11時30分(約1時間目安)

 

【開催場所】
長野県上田市中央2-10-15 Andel Unno 1F
(海野町商店街内,“じまんやき”屋さんの隣の隣です。)

MAP

 

【参加費】
▽一般
1回 ドロップイン 2,700円 / 6回分チケット 15,000円

 

▽女性・ママ価格
1回 ドロップイン 2,000円 / 6回分チケット 10,800円

*チケットは2ヶ月間有効

*男性歓迎です!

 

【定員】
限定 10名/1回 (要予約制)

 

【持ち物】
ヨガマットまたはバスタオル、水分補給のお水
*動きやすい服装でお越しください

 

haluta yoga インストラクター : 塩野入 礼華

 

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▽ご予約、お問い合わせ
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アカウント名【haluta yoga】 / LINE ID【@msq2765k】