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【haluta yoga】9月ヨガレッスン開催のお知らせ | 長野県上田市

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インストラクターに塩野入礼華さんをお迎えして開催している、haluta yoga。

 

9月に入り、暑さ寒さの変わり目を迎える季節となりました。

朝晩は涼しい風を感じ、鈴虫の鳴き声がやって来る秋の近さを教えてくれます。しかし昼間はまだまだ、残暑を感じるこの頃。

 

秋へとゆっくりと移り変わるこの時期は、夏の疲れをケアすることがこれからの秋冬を順調に過ごすことに繋がります。

haluta yoga_半月のポーズ

今月のポーズは「半月のポーズ」。

身体全体の部位にしっかりとはたらきかけ、呼吸を循環させ流れをよくし、疲労感を取り除いていきます。

バランス力を養い、日々の疲れをいたわるセルフリンパマッサージも取り入れながら、ヨガを行います。

 

今月も毎週月曜、金曜日の夜19時45分から開催しています。

来たる秋冬を健やかに迎えるべく、9月も一緒に楽しみましょう!!
疲れを癒す薬草茶付きです。皆さまのご参加お待ちしております。

 

▼概要
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【日程】

▽毎週 月・金曜日
夜19時45分 〜 20時45分 (約1時間目安)

 

▽第2、第4火曜日
朝10時30分 〜 11時30分(約1時間目安)

 

【開催場所】
長野県上田市中央2-10-15 Andel Unno 1F
(海野町商店街内,“じまんやき”屋さんの隣の隣です。)

MAP

 

【参加費】
▽一般
1回 ドロップイン 2,700円 / 6回分チケット 15,000円

 

▽女性・ママ価格
1回 ドロップイン 2,000円 / 6回分チケット 10,800円

*チケットは2ヶ月間有効

*男性歓迎です!

 

【定員】
限定 10名/1回 (要予約制)

 

【持ち物】
ヨガマットまたはバスタオル、水分補給のお水
*動きやすい服装でお越しください

 

haluta yoga インストラクター : 塩野入 礼華

 

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アカウント名【haluta yoga】 / LINE ID【@msq2765k】